Alles jammert und stöhnt, weil die Temperaturen nun doch extrem hoch sind. Temperaturen von fast 40° sind ja nun wirklich nichts normales, hier bei uns.

Man kann aber die Hitzewelle gut ertragen, wenn man sich an einige gutgemeinte Tipps für heisse Tage hält.

Das heisst, man sollte immer genügend trinken, mindestens vier Liter täglich. Am besten trinkt man lauwarmen Tee oder Mineralwasser, nicht eisgekühlt, das wäre schlecht für den Magen und würde uns nur noch mehr schwitzen lassen.

Auch soll man angeblich weder sehr heisse Gerichte, noch sehr scharfe Speisen essen.

Und natürlich sollte man sich nicht stundenlang in die Sonne legen. Aber das sollte man sowieso nicht tun, auch bei etwas tieferen Temperaturen nicht.

Sport nur sehr früh morgens, oder gar nicht.

So lasse sich die Hitzewelle gut ertragen, sagt man. Und ich muss sagen, es stimmt. Ich halte mich daran, und mir geht es gut.